비타민B1 바쁜 직장인 피로 회복 영양제 추천 Top3 💼 바쁜 직장인을 위한 피로 회복 영양제 3종현대인의 바쁜 직장 생활은 늘 피로와 함께합니다. 이러한 피로를 줄이고 활력을 되찾기 위해 많은 분들이 영양제에 관심을 갖고 있는데요, 그중에서도 비타민 B군, 마그네슘, 아르기닌은 피로 회복에 효과적인 영양소로 주목받고 있습니다.1️⃣ 피로 회복의 핵심, 비타민 B 복합제비타민 B군은 에너지 대사와 신경계 건강에 필수적인 수용성 비타민으로, 여러 가지 종류(B1~B12)가 복합적으로 작용합니다.✔️ 주요 효과B1 (티아민): 탄수화물 대사를 돕고 피로 개선, 집중력 향상B2 (리보플라빈): 세포 성장 및 피부 건강 유지B6 (피리독신): 세로토닌 생성으로 스트레스 완화B12 (코발라민): 적혈구 생성 및 뇌 기능 유지비타민 B군은 일반 식사에서 섭취할 수 .. 2025. 5. 22. 이전 1 다음
