파스 vs 바르는 파스, 뭐가 효과적일까?
파스 vs 진통크림, 근육통에는 뭐가 효과적일까?운동 후 찾아오는 근육통이나 일상 생활에서 생기는 목, 어깨 결림 때문에 고생해본 경험이 있으실 텐데요. 이때 가장 먼저 떠올리는 해결책이 바로 파스나 진통크림입니다. 하지만 막상 약국에 가보면 파스와 진통크림 중 어떤 것을 선택해야 할지 고민이 됩니다. 오늘은 파스 vs 진통크림의 차이점과 근육통에 더 효과적인 선택에 대해 자세히 알아보겠습니다.파스의 특징과 작용 원리파스는 삠, 타박상, 근육통, 관절통, 골절통, 요통, 어깨결림, 신경통 등에 쓰이는 소염·진통제입니다. 가장 큰 특징은 피부에 직접 붙여서 사용한다는 점인데, 이를 통해 약물 성분이 피부를 통해 천천히 흡수되면서 지속적인 효과를 발휘합니다.파스는 약물이 피부를 통해 직접 환부에 스며들어 염..
2025. 5. 30.
항히스타민제 1세대 (액티피드, 콘택) vs 2세대(지르텍, 알레그라, 클라리틴): 차이점과 부작용
계절이 바뀌면서 알레르기 증상을 호소하는 환자가 늘어나고 있죠. 이런 증상을 완화하는 데 항히스타민제가 자주 사용됩니다. 특히, 1세대와 2세대 항히스타민제는 각기 다른 특성과 부작용을 가지고 있는데요. 이번 글에서는 두 세대의 차이점과 부작용을 꼼꼼히 비교해보겠습니다.항히스타민제란?항히스타민제는 히스타민 수용체(H1)를 차단해 알레르기 증상을 완화하는 약입니다. 콧물, 재채기, 두드러기, 가려움증 같은 증상 완화에 도움을 줍니다.1세대 항히스타민제의 특징 대표 약물: 액티피드, 콘택골드, 액티리딘 등진정 작용(졸음, 집중력 저하)이 강함비염, 가려움증, 멀미 예방 등 다양한 용도로 사용됨혈액-뇌 관문(Blood-Brain Barrier)을 쉽게 통과 ➜ 중추신경계에 영향💡 장점빠른 효과 발현으로 급성..
2025. 5. 30.
단백질 보충제: 운동하지 않아도 필요한 이유?
단백질 보충제 하면 보통 운동하는 사람들이 근육을 키우려고 먹는 것이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 단백질 보충제는 운동하는 사람만 필요한 것이 아니라, 일반인, 노인, 다이어트하는 사람에게도 필수적인 영양 보충제입니다. 오늘은 단백질 보충제의 필요성부터 효과적인 섭취법, 부작용과 주의할 점까지 자세히 알아보겠습니다.단백질이 우리 몸에 미치는 중요한 역할단백질은 우리 몸에서 근육, 피부, 머리카락, 혈액, 면역세포 등을 만드는 데 꼭 필요한 필수 영양소입니다. 특히 근육 회복, 면역력 강화, 노화 방지에 매우 중요한 역할을 합니다.단백질이 하는 중요한 일들• 근육 생성 및 회복• 면역력 향상을 위한 항체 생성• 호르몬과 효소 생산• 피부, 머리카락, 손톱 건강 유지• 탄수화물, 지방 부족 시 에너지원 역..
2025. 5. 22.
